Por Richard Soares  (Triatleta capixaba, especialista em treinamento esportivo e proprietário da Equipe Limiar)

De um modo geral, é aceitável que três tipos de problemas de saúde são deparados pelas jovens atletas. São eles: amenorréia, distúrbios alimentares e perda mineral óssea. 

Esses problemas foram denominados “A tríade da mulher atleta”. Evidências atuais sugerem que esses problemas estão inter-relacionados e um pode potencialmente levar ao outro. É preciso ficar atendo, pois geralmente as mulheres mais jovem podem desenvolver algum tipo de distúrbio alimentar e esse distúrbio pode acarretar ingestão inadequada de nutrientes e de cálcio. 

Tais distúrbios podem levar a amenorréia. E a amenorréia prolongada pode acarretar baixos níveis séricos de estrogênio. Essas duas combinações juntas podem acarretar uma perda de conteúdo mineral ósseo que por sua vez pode acarretar fratura por estresse durante os treinamentos entre outros tipos de problemas.

Fique atenta!

Fonte: site cafedelmarco